敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是来自高三（21）班的李相吉。今天我演讲的题目是《最后的74天，你的心态就是最好的“加分器”》。

距离高考还有74天，如果高考是场马拉松，此刻我们已跑过了大部分路程，但最后冲刺的疲惫感往往比路程本身更加煎熬。有人劝我们“别紧张”，但面对可能改写命运的考试，谁又能真正做到云淡风轻呢？我最近也是连续几周凌晨12点才睡，清晨5点就起床。但神奇的是，这种“紧绷”的状态反而让我更专注、更清醒。这让我想起高一那年，正是用同样的状态，在短短两个月内，从年级几百名开外逆袭到全校第30名。此刻，当我再次触摸到这种“战斗的热度”，我知道我将变得更加强大。所以，今天我想说：“允许自己紧张，才是你真正强大的开始。”

第一，接纳情绪，而不是对抗它。紧张、焦虑、自我怀疑……这些情绪不是敌人，而是身体在呐喊：“这件事很重要，我需要你拼尽全力！”就像运动员赛前肌肉紧绷，那不是弱点，而是蓄力的信号。情绪没有对错，如何与它共处，才是决定成败的关键。

第二，把“74天”从倒计时，变成“加油站”。很多人盯着日历恐慌：“只剩74天了，来不及了吧？”但心理学研究表明，冲刺期的效率往往是平时的2-3倍！所以与其焦虑，不如把目标拆解成具体的“燃料包”：每天攻克3个薄弱知识点，像清除赛道上的碎石；每周完成2套模拟题复盘，把错题变成路标。当你把压力拧成行动的绳索，埋头苦干时，成绩的提升会像春芽破土——你未必看得见每天的变化，但终将在某个清晨，发现整片森林已悄然生长。

第三，用“成长型思维”看待成败。考试失利时，别急着否定自己，而是问：“下次如何能避开同样的坑？”高考前每一次错题，都是在帮你“排除错误选项”，就像导航帮你避开拥堵路段。同学们，错题本不是耻辱册，而是你的“通关秘籍”！那些曾经绊倒你的题目，终将成为你登上考场时最坚实的阶梯。

最后74天，真正的较量不是和他人比速度，而是和自己比心态。就像登山者不会因山顶遥远而放弃，而是专注于脚下每一步。此刻，你坚持坐在教室刷题的每一分钟，都是对未来自己最好的馈赠。

同学们，让我们以最好的心态，迎接属于我们的黎明。最后，我想与大家共勉一段话：我们此刻的坚持，本身就是一种胜利；而我们未来的辉煌，必将由今日的汗水所浇灌！