尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！我是袁颖玲老师。五月的风带着栀子花的清香，也带来了一个特别的日子——“5.25全国中小学生心理健康日”。这个由"我爱我"谐音而来的节日，提醒着我们要学会关爱心灵、滋养生命。今天，我将以"思维成长，开拓视野，追求健康幸福生活"为主题，和大家共同开启一段关照内心的旅程。

当我们谈论心理健康时，总会联想到心理咨询或心理测评。但真正的心理健康，是每个清晨推开窗户时对阳光的期待，是解开数学难题时豁然开朗的欣喜，更是面对挫折时对自己说"再试一次"的勇气。就像科学家发现大脑前额叶到25岁才发育成熟，我们的思维方式同样在不断成长，需要用开放的姿态迎接改变。

思维成长如同河流的奔涌。当我们遇到学习瓶颈时，不妨将"我为什么学不好"的焦虑，转化为"我可以用什么新方法"的探索；当人际关系出现矛盾时，试着把"他为什么针对我"的猜疑，转变为"我们如何更好沟通"的思考。心理学家告诉我们，决定情绪的不是事件本身，而是我们对事件的认知方式。就像看同一片星空，有人看见星星的璀璨，有人看见黑夜的深邃，思维的转向往往能打开新的世界。

开拓视野则是给心灵开一扇天窗。当我们埋首书卷时，也别忘了去操场感受奔跑时的心跳，去实验室观察显微镜下的生命律动；当我们专注学业时，也要记得在社团活动中发现志同道合的伙伴，在志愿服务里触摸社会的温度。维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道："人不是完全受制于环境的，他永远拥有选择态度的自由。"成长中的每一段经历都在重塑着我们对世界的认知坐标。

亲爱的同学们，青春期的敏感与困惑如同春日的细雨，既带来萌发的希望，也伴随着潮湿的迷茫。当焦虑如潮水漫过心堤时，当孤独感突然袭来时，心理辅导室的座椅永远留着倾听的位置。就像树木在风雨中才会扎根更深，我们也在与情绪的对话中积蓄成长的力量。

站在飘扬的国旗下，让我们共同许下承诺：用成长的思维拆解困难，用开阔的视野丈量世界，让心理健康成为青春最美的底色。当我们学会接纳自己的不完美，懂得欣赏生命的多样性，那些曾在日记本里徘徊的困惑，终将化作照亮前路的星辰。（演讲者：袁颖玲；编辑：程时贵；审核：林海燕）